terça-feira, 21 de outubro de 2014

Projeto emagrecer II: planta medicinal

Nas minhas últimas férias fui ao Uruguai e tive o prazer de conhecer a herborista Marión Aguillera, além de muito simpática ela é conceituadíssima em plantas medicinais. No final de nossa conversa, eu pedi a indicação de alguns chá para trazer para o Brasil e aproveitar todas as propriedades. Como toda mulher e, ainda mais com a proximidade do verão e morando na praia, pedi uma indicação sobre um chá para emagrecer, a sugestão foi MARRUBIO.


Ficha Técnica

O Marrubio é uma planta que cresce em matas e é muito comum na Espanha e em toda a península ibérica, é muito bom para tudo relacionado ao estômago, trato digestivo, vesícula biliar e fígado. Por suas propriedades digestivas, diuréticas e depurativas é muito usado para ajudar na perda de peso, desintoxicar e acompanhar uma dieta.

Propriedades:
• Tem propriedade colagogo  e sabor  amargo que é um bom estimulante do fígado, ajudando a secreção biliar.
• Diurético: ajuda a eliminar líquidos excessivos acumulados no corpo;
• Ajuda a tratar distúrbios do trato geniturinário, como cistite;
• Tem propriedades digestivas, utilize depois das refeições para ajudar na digestão ou em caso de indigestão.
• É calmante e expectorante, proporcionando benéfico nos casos de doenças do aparelho respiratório. É particularmente indicado na bronquite, gripe, asma, catarro, catarro congestionado, etc
• Rico em sais de potássio, que tem um leve efeito diurético e é um bom aliado na eliminação de toxinas, dietas e perda de peso.
• antiarrítmica: por isso é usado em casos de taquicardia e arritmias cardíacas.

Modo de preparo: Ferva 1litro de água e adicione 1 colher de chá de Marrubio ou 1 colher de café para uma xícara. Deixe ferver por cerca de 3 minutos e desligue. Deixe descansar por alguns minutos e coe. Tomar duas ou três xícaras por dia 10 minutos após as refeições.
Não esqueça de uma dieta equilibrada e de fazer exercícios todos os dias.

Precauções: não utilize na gravidez. Como todo chá não deve ser tomado por período muito longo.

Material meramente informativo, não sendo uma indicação médica.

Bibliografia: