quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Feliz Natal e um Excelente 2013!




Queridos amigos e clientes,

Este foi um ano de alegrias, tristezas, realizações. Mas o mais importante é refletir sobre os acontecimentos, a jornada do dia-a-dia e, concluir ao final, que tivemos um saldo de crescimento e aprendizado.
Desejo que este Natal seja o início da construção de um caminho de amor, alegria e de esperança.
Feliz Natal e Ano Novo!
Espero vê-los em 2013.
Abraço,

sábado, 8 de dezembro de 2012

Benefícios da natação em crianças

Qualquer que seja o problema da pessoa, eu usualmente prescrevo atividade física. Claro que antes de iniciar qualquer tipo de atividade é altamente recomendado que se procure um médico para avaliar sua condição física e o tipo de atividade adequada para você.

Com o fim do ano, além da excitação e – como conseqüência- uma ansiedade pré festas, a atividade física pode ajudar a acalmar os nervos, além de manter a forma.

Eu sou declaradamente adepta a natação. Já faço há bastante tempo e, para mim, além do exercício físico, é um momento de prazer. Também intercalo com outras atividades, mas é para a natação que eu sempre volto.

Puxando sardinha para o meu lado, li um artigo sobre os benefícios da natação em crianças que publico aqui.

Crianças que aprendem a nadar mais cedo atingem marcos de desenvolvimento mais cedo do que seus colegas que não sabem nadar.
Pesquisadores do Instituto de Pesquisas Educacionais Griffith (Austrália) pesquisaram cerca de 7.000 crianças menores de cinco anos na Austrália, Nova Zelândia e nos EUA ao longo de três anos.
Outras 180 crianças de 3, 4 e 5 anos foram passaram por testes intensivos, tornando este o estudo mais abrangente já realizado sobre os efeitos da natação nos primeiros anos de vida.

Benefícios da natação na infância
A professora Robyn Jorgensen afirma que o estudo mostrou que as crianças que fazem natação em idade mais tenra alcançam uma ampla gama de habilidades mais cedo do que a população em geral.
"Muitas dessas habilidades ajudam as crianças na transição para os contextos de aprendizagem formais, como a escola ou pré-escola.
"A pesquisa também constatou diferenças significativas entre o grupo de natação e os não-nadadores, independentemente do contexto socioeconômico.
"Enquanto os dois grupos de nível socioeconômico mais elevado tiveram um desempenho melhor do que os dois grupos inferiores nos testes, todos os quatro grupos de nadadores tiveram melhor desempenho do que a população em geral," conta a pesquisadora.
Os benefícios são foram afetados pelo gênero das crianças, sendo igualmente verificados entre meninos e meninas.

Habilidades precoces
Além de alcançar metas físicas mais rapidamente, as crianças da natação também se saíram significativamente melhores nas habilidades visuais e motoras, tais como cortar papel, colorir e desenhar linhas e formas.
O mesmo se deu com tarefas de matemática e de escrita.
Sua expressão oral também foi melhor.
"Muitas dessas habilidades são altamente valiosas em outros ambientes de aprendizagem e serão um trunfo importante para as crianças na transição da pré-escola para a escola," concluiu Jorgensen.
                                         
                            Fonte: http://www.diariodasaude.com.br