Dizem que a vida é fácil, a gente é que complica.
Concordo em gênero e número, mas grau tenho algumas dúvidas...
A vida é realmente simples e, se formos parar para pensar nos momentos
que nos fazem felizes, a grande maioria é de uma simplicidade absurda, chegando
a ter uma linha tênue com o banal.
MAS o ser humano é complexo, nada é tão simples olhado de perto.
Li este artigo sobre "7
coisas que podem fazer você feliz em 7 segundos" (http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2012/07/23/952821/7-coisas-podem-fazer-voce-feliz-em-7-segundos.html) e
publico para que coloquem a prova.
Pense em algo ou alguém que você ama.
Tire uma soneca. Pessoas que dormem pouco têm
dificuldade para serem felizes. Elas não se lembram direito de momentos ou
aspectos positivos em suas vidas. Além do mais, quanto mais estamos cansados,
mais abrimos as portas à infelicidade.
Sorria. Mesmo que você não esteja feliz. Um estudo
realizado por pesquisadores da Universidade Estadual do Michigan, nos Estados
Unidos, mostra que podemos enganar nossas mentes se sorrirmos, mesmo que
estejamos infelizes.
4. Abraços
Pesquisa realizada na Universidade Estadual da
Pensilvânia mostrou que participantes que receberam mais abraços durante o
tempo de investigação mostraram-se mais felizes no final do dia. Abraçar pessoas
comprovadamente nos faz mais felizes. (terapia do abraço! Adoro!!)
5. Dividir
Divida o melhor momento do seu dia com o seu par
romântico. Segundo estudo divulgado pela revista americana Personal
Relationships, os casais que contavam os melhores momentos do dia de cada um
eram mais felizes. É necessário que você conte e escute o aspecto positivo do
seu parceiro também.
6. Problema difícil
Tente resolver um problema difícil, daqueles que
fazem você pensar bastante. Se seu cérebro está ocupado com atividades, você
não tem "tempo" para pensar em aspectos negativos da sua vida. É a
famosa "distração" pelo trabalho.
7. Gratidão
Seja grato e agradeça pessoas. Que tal mandar um
e-mail de agradecimento? Gratidão é, segundo consta no livro Positive
Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions, a chave para a
felicidade.