Detox e oligoterapia

Oligoterapia é uma ciência que tem como objetivo principal equilibrar as carências de nosso organismo através dos oligoelementos (minerais tais como  alumínio, bismuto, cálcio, fósforo, manganês, ferro, cobre, lítio, selênio, zinco, etc.).

Estas substancias são encontradas naturalmente no organismo, e atuam como catalisadoras das funções enzimáticas, que fazem o nosso organismo funcionar com perfeição. Na falta de algum destes oligoelementos, reações físico químicas não acontecem ou tornam-se lentas, abrindo espaço à ansiedade, mau humor, nervosismo, stress, oscilação de peso, cansaço, depressão entre outras disfunções.

Muitas vezes não há a carência dos oligoelementos, somente a desativação destes motivado por diversos fatores da vida cotidiana, como stress, poluição, má alimentação, agrotóxicos, entre outros. Nestes casos, apesar dos exames clínicos indicarem taxas normais, a pessoa se sente em desarmonia.

O tratamento com a oligoterapia feita pelo terapeuta é baseada em uma minuciosa pesquisa com o cliente, que através do sistema francês Menetriér, detecta estas carências de minerais.

Desintoxicação

De ano em ano, ou ao iniciar o tratamento com a oligoterapia, faz-se necessário uma desintoxicação.

A desintoxicação é feita em diversas etapas, sendo entre elas a retirada de alimentos como:

v  Leite e seus derivados

v  Carne Vermelha

v  Cebola (somente a massa, não o caldo);

É insolúvel e dificulta a absorção de cálcio

v  Batata Inglesa

Muito amido causa flatulência e putreficaçao intestinal, além da toxina sotanina presente que interfere nas enzimas dos musculos e pode ocasionar dor e mal estar.

v  Laranja;

Quando a laranja mistura-se ao ácido clorídrico do estômago, a acidez prejudica o metabolismo, o pâncreas e o fígado

v  Tomate e seus derivados.

Altamente ácido, ao retirarem da alimentação, as dores reumáticas e articulares apresentam uma considerável melhora

v  Entre outros...

Tudo bem que esta “privação” é somente por 15 dias, mas a tentação às vezes é grande. Vamos pedir a ajuda maravilhosa dos Florais de Bach e da Aromaterapia?

Aromaterapia (ansiedade, desintoxicação): Óleo essencial de Bergamota, Cedro, Cipreste, Limão, Patchouli, Ylang Ylang.

Florais de Bach: trabalhe a angústia, a ansiedade, a força de vontade nesta fase. Vai te ajudar a passar estes 15 dias numa boa e em todo o tratamento.

** consulte sempre um terapeuta especializado.

Somatização

Muitas vezes alguns clientes chegam a uma consulta sem entender como ele pode ter melhorado de um sintoma físico através de uma terapia, ou mesmo , quando a pessoa que vem querendo tratar a doença, vê a melhora acontecer também em seu comportamento.

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Em todas as terapias naturais a pessoa é tratada holisticamente: físico, emoções,espiritualidade, vivências e experiências, o que ajuda a compreender como isto é possível. Mas para elucidar um pouco mais sobre este assunto, vamos falar da psicossomática e somatização.

O entendimento que o indivíduo deva ser tratado como um todo não data de hoje. Pesquisadores e célebres antigos já discutiam sobre este assunto, como Hipócrates, Hahnemann, Freud, Jung, entre outros. Hoje as práticas holísticas se agregaram aos conhecimentos de neurociência, física quântica e genética humana, onde até os médicos concordam com o fator psicossomático de algumas doenças.

Peço licença para subscrever pedaços do artigo ”Quando a doença vem da emoção” de Simone Iwasso publicado no jornal O ESTADO DE S.PAULO, datado de 14 de janeiro de 2005.

Simone Iwasso

Basta passar por uma situação muito difícil, estressante ou problemática que o corpo fica diferente: a cabeça dói, o resfriado aparece, a digestão se complica, a respiração fica difícil ou a pele se enche de alergias. O fato não é uma simples coincidência, mas um processo chamado pela medicina de somatização, ou seja, a transferência para o corpo do que deveria ser vivido e suportado apenas na mente.Segundo os profissionais que trabalham com a medicina psicossomática, todas as pessoas acabam provocando mudanças no corpo ao enfrentar determinadas situações emocionais, principalmente as que produzem stress e ansiedade. O que muda é a intensidade e a freqüência com que isso acontece - de eventos ocasionais a transtornos repetitivos, que acabam se tornando crônicos.

Desse modo, cada vez que uma pessoa não consegue suportar no plano psíquico uma situação, ela acaba produzindo ou agravando sintomas e doenças que se manifestam no corpo. Palpitações, gastrite e dores de cabeça estão entre os sintomas mais comuns, mas a somatização pode deixar o organismo com menos defesas para doenças sérias, como câncer, além de prejudicar a recuperação de uma cirurgia, por exemplo.

"O stress e a ansiedade são os principais fatores que acabam por influenciar no aparecimento, na manutenção ou repetição de uma doença física, porque eles alteram o funcionamento de vários sistemas do nosso organismo", explica o psiquiatra Carlos Andrade, diretor-científico do Comitê de Medicina Psicossomática da Associação Paulista de Medicina.

No entanto, é possível controlar e até mesmo evitar que isso aconteça. Mas a receita, que não é fácil e muito menos rápida, inclui o autoconhecimento, a descoberta de válvulas de escape e uma mudança na maneira de encarar os problemas e reagir a eles, de preferência com acompanhamento de um psicoterapeuta.”

Na terapia natural acredita-se na “melhora do ser”, em ser realmente uma pessoa melhor a cada dia, ser feliz, tentar suprir nossos defeitos, entender melhor a nós mesmos e aos outros, respeitar o tempo de cada pessoa. Mas se o seu motivo for físico por que não experimentar a terapia natural?

“Sua visão só ficará clara quando você olhar em seu coração. Quem olha fora, sonha. Quem olha dentro, desperta.” Carl Gustav Jung

***a terapia natural é complementar e preventiva. Devendo sempre ser consultado um médico em caso de doença.

All you need is Love

O amor é sempre um tema atual, afinal o padrão de felicidade completa instituído pela sociedade geralmente engloba ter um par.

Até certo ponto eu também concordo, compartilhar os bons e maus momentos, fazer um programinha gostoso, ficar na cama até tarde brincando, conversando e outras coisas mais, mas mais do que tudo SOMAR.

O que não vale é o estar junto por conveniência, carência, necessidade, falta de coragem e muitas outras situações que ao invés da soma, encontramos o dividir e até o subtrair (seu o do outro).

O estar só por opção também é saudável, cada um tem um ritmo quando o assunto é amor, e não existe lei nenhuma no mundo obrigando uma pessoa a ter um par o tempo todo, ou mesmo para sempre.

Para alguns o amor aos familiares, amigos, cachorro, papagaio, etc.. é o bastante. O que interessa nesta é ser sincero quanto aos seus sentimentos e ser feliz.

Mas, com a ajuda dos florais e da aromaterapia, vamos tentar entender os outros casos.

As vezes colocamos o outro em um patamar tão alto que fica difícil nos igualarmos a esta pessoa. No assunto amor, não existe mais bonito ou mais rico, somos seres humanos tentando ser feliz. O medo de sofrer, de passar vergonha, de viver também é bastante recorrente nestes casos.

Os florais de Bach Mimumus e Larch podem ajudar a aumentar a nossa auto estima e a controlar o medo da nova situação. O Crab Apple ajuda  a “limpar corpo e mente”, caso tenha algum desgosto por si mesma, ou acredite em alguma  imperfeição física.

Na aromaterapia o óleo essencial (OE) de Junípero fortalece a força de vontade e é ótimo contra a timidez. O OE  Cedro também ajuda a auto estima dando força, e junto um OE cítrico dá  alegria e leveza ao processo.

Se foi muita magoada por um outro alguém, tente o floral Star of Bethlehem para te ajudar a esquecer o trauma. Se vive relembrando esta história e não para de contar os seus murmúrios para todos, tente o Heather e o White Chestnut. Para acalmar a raiva, use o OE Ylang Ylang  ou Alecrim (não usar: pessoas com pressão alta e os epiléticos !!!) Para ajudar no descarte do velho o OE Cipreste  e para todos os casos OE Gerânio nos acalma, ajuda na ansiedade, depressão, nos deixa com o coração aberto. O OE Salvia Esclaréia também é excelente para nos colocar em contato com nós mesmos, com nossa intuição e nos casos em que estamos a ponto de perder a cabeça.

 Já tem um amor e o que precisa é sair da rotina e dar uma apimentada geral?  Neste caso não vi resultado melhor que o Floral Australiano Bush Gardenia**, que ajuda a reascender o interesse. Para sair da sensação de mesmice  e recarregar as energias o floral de Bach Hornbean e para a indiferença com o outro ou apatia na relação o floral de Bach Wild Rose.

Que tal um jantar a luz de velas com uma receitinha afrodisíaca? Não pode faltar a pimenta e o gengibre. No ar os OE mais sensuais como Ylang Ylang, Sandalo e Patchouli.

** Costumo falar mais dos Florais de Bach que é a linha que sigo, mas também gosto, uso e respeito outras vertentes.

Atenção!!!! Com os florais de Bach a análise deve ser mais cuidadosa pois o mesmo sintoma pode ter inúmeras causas diferentes. Para 100% de aproveitamento no tratamento consulte sempre um terapeuta floral ou estude os remédios de Bach a fundo.O floral errado não te fará mal algum, mas pode não sortir o efeito desejado.

Bibliografia:

Essências Florais e Relacionamentos- Martin J. Scott, Gael Mariani.

Bach Flower Remedies for Women, Judy Howard.

Voluntariado

Esta semana fui ao Centro de Voluntariado de SP (http://www.voluntariado.org.br) assistir a uma palestra e dar o primeiro passo para me engajar a uma entidade que simpatizo e acredito merecedora de algumas horas do meu tempo livre  e trabalho.

Já fiz trabalho voluntário no passado, em diversas etapas da minha vida, mas depois que a “vida corrida” me pegou, ficava adiando sempre o dia em que eu iria organizar minha agenda para arranjar um tempinho para os outros.

Achei a palestra super interessante, pois nos mostrou diferentes modos de fazer um trabalho voluntário e dicas de como escolher o lugar a ser ajudado.

Alguns pontos interessantes:

- O trabalho voluntário pode ser presencial ou via internet (Sabe aquela meia horinha que você passa de bobeira na internet?);

- os horários de trabalho podem ser negociados com a organização a ser prestado o serviço, se você só tem um final de semana por mês e quer ajudar, vai encontrar um lugar que agradeça esta ajuda;

- profissionalismo, não é porque você é voluntário que pode virar bagunça;

- respeite os seus limites, se não acha que tem estrutura emocional para lidar com uma situação frente a frente, pode pensar em ajudá-los pelos bastidores, como na organização, administrativo, etc..

- escolha algo que, além de ajudar, você possa se desenvolver, dê prazer. Na apresentação eles deram o exemplo do palestrante. Antes ele tinha medo de falar em público, suava frio, gaguejava, mas recebeu treinamento e, aos poucos, desenvolveu esta habilidade;

- MUITAS ORGANIZAÇÕES DÃO TREINAMENTO!!!!(esta informação é encorajadora, vai?)

- escolha uma organização próxima a sua casa ou que seja de fácil acesso. Lembre daqueles dias de chuva em que a cidade vira um caos...

Espero que eu tenha plantado pelo menos a curiosidade sobre o assunto, afinal

fazer o bem faz bem.

ANO NOVO, VIDA NOVA

Feliz 2012 a todos!!!   Que este ano seja tudo de bom para todos nós.

Deixando a preguiça de lado

Férias é sempre bom, acordar tarde, ficar de bobeira pela casa, viajar, namorar, rever a família, tomar sol, comer aquelas gostosuras que só nas férias nos permitimos. Ótimo, mas querendo ou não o retorno a “vida real” uma hora chega.

Espero que tenham pensado bastante em seus objetivos para este ano de 2012, então vamos arregaçar as mangas e colocar nossos planos em ação.

Dica de PNL: fala sempre “eu amo 2012”, ou “2012 é um ótimo ano, meu ano”para atrair um bom ano.

Vale a pena refletir sobre o porquê desta preguiça em voltar a rotina, isto vai te ajudar a entender melhor como você está interiormente e quais são os desafios a serem superados.

• Ø  Apego ao passado.

O que passou, passou. Guarde no coração e na memória os momentos bons, aprenda com os erros cometidos, mas aproveitar o presente é o que te dará novas boas lembranças no futuro. Livre espaço para o novo, para novas alegrias, para novos começos.

Na aromaterapia eu sempre indico o óleo essencial Cipreste para o desapego ( sabe aquela árvore que muitas das vezes encontra-se em cemitérios?), é ótimo para deixar para trás o que se foi, aceitar o novo, tirar os excessos, deixar fluir. No lado físico,também ajuda a eliminar os excessos da comilança das férias,  ajuda a remover líquidos e toxinas em excesso, como inchaços e celulite, e a reduzir a oleosidade da pele. Também gosto do óleo de Patchouli, Vetiver

Nos florais de Bach, utilizaria o Honeysuck junto com o Hornbean, para esquecer o passado e ainda dar um ânimo a mais para encarar o presente.

• Ø  Já estava mal antes de sair se férias.

Se os seus problemas já estavam instalados antes de você sair de férias, veja se as férias não foram só uma fuga da realidade e o fato de ter que encarar o “chato” de frente não é o real motivo desta preguiça. Jogar a sujeira para baixo do tapete não é uma solução definitiva.

Tire alguns minutos do seu dia para pensar no que pode estar te afligindo. Reflita, relaxe, medite,seja sincero. Caso não consiga, ou se sinta mais aberto, procure um terapeuta para te ajudar nesta busca. Mas não se engane, o terapeuta vai te dar as ferramentas para que VOCÊ enfrente o monstro, vai te apoiar, te ajudar, mas ninguém tem as SUAS respostas.

Para apaziguar este momento, na aromaterapia minha dica é o óleo de olíbano para aprofundar os pensamentos, trazer clareza mental. O óleo essencial de Patcholi ajuda na ansiedade, nervosismo,  depressão, liberando emoções reprimidas, equilibrando os chackras.Também é muito bom para ajudar a auto estima o  Cedro.

O floral de Bach Clematis é para a pessoa sonhadora, que não está prestando atenção no que está acontecendo a seu redor. Ele ajuda a pessoa a voltar ao presente.

• Ø  Férias são férias

Mas se você só se desligou do mundo, afinal é férias, e precisa de uma forcinha para voltar a realidade. A hora é agora, não vamos deixar para começar as nossas resoluções para depois do Carnaval, né? (Não vale para aqueles que ainda estão em frente à brisa do mar, comendo um petisco saboroso, com uma música de fundo e relaxando....)

Vamos partir para ação: óleos essências hortelã – pimenta e alecrim (não usar alecrim nos hipertensos!), Manjericão para clarear a mente.

Com os florais o Clematis e o Hornbean para dar aquela motivada e voltar para o presente.

Para todos: Praticar atividade física e tomar bastante água, sempre!

Atenção!!!! Com os florais de Bach a análise deve ser mais cuidadosa pois o mesmo sintoma pode ter inúmeras causas diferentes. Para 100% de aproveitamento no tratamento consulte sempre um terapeuta floral ou estude os remédios de Bach afundo para não jogar dinheiro fora.

          Bom recomeço!

Amo 2012!!!

“Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins. No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você”- Arnaldo Jabour

Festas felizes

Com o fim de ano, tendemos a repassar o ano que esta acabando. Choramos, sorrimos, beijamos, amamos, fomos amadas, nos irritamos com o mundo, fomos injustos, injustiçados, mas no final estamos aqui, esperançosos para este novo ano que inicia.

E com este astral de TUDO VAI DAR CERTO que vamos nos preparando para passar o Natal com a família, recarregar nossas baterias e entrar em 2012 com o pé direito.

Meditar sempre é bom,  harmonizar as energias, entrar em contato com nosso EU mais íntimo.  Mas vale também um bom relaxamento, só de tirar um tempinho para você, as energias já serão reestabelecidas. 

Para fazer nosso relaxamento, procure um lugar tranquilo, desligue o celular, tire o telefone do gancho, saia do agito diário para, por alguns minutos, ficar com você mesmo.

 Coloque no aromatizador de ambiente óleo essencial de Olíbamo, para aprofundar os pensamentos, ou escolha um óleo de sua preferência, afinal este é o SEU momento.

Alongue as pernas e braços, coloque um pouco de óleo essencial de Lavanda nas mãos e as massageie, aproveite para massagear os pés.

Reflita sobre as lições aprendidas neste ano, aquelas que sem o erro não teríamos o conhecimento necessário para evoluir. Agora liste mentalmente as suas conquistas, aqueles momentos felizes que passou durante o ano, não precisa ser nada de muito especial, pode ser  aquele abraço gostoso, as conversas fiadas com as amigas que sempre viram pura gargalhada, o filme mais ou menos que foi maravilhoso só porque ao seu lado estava o  amorzinho, aquela festa de família,etc...

Conseguiu sentir esta energia boa? Agora pense no ano que começa. Seus desejos e objetivos, as mudanças necessárias, sempre resgatando a energia trazida pelas boas lembranças.

Agora é só abrir a garrafa de champagne e ser feliz.

Ah! O Instituto Avalon lançou no site deles um rito de Natal, onde durante os sete dias entre o Natal e Ano Novo, estudamos um dos sete grupos dos Florais de Bach (um grupo por dia!) e escolhe-se um floral, do grupo estudado no dia,que mais te dará força para alcançar seus objetivos em 2012. Depois é só tomar os florais escolhidos e ver seus sonhos se transformarem em realidade.

Sete Grupos:

MEDO; Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose

INSEGURANÇA; Cerato, Gentian, Gorse, Horwbean, Scleranthus, Wild Oat.

FALTA DE INTERESSE NO PRESENTE; Chestnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, Olive, White Chestnut, Wild Rose.

SOLIDÃO; Heather, Impatiens, Water Violet.

HIPERSENSIBILIDADE A INFLUÊNCIAS E IDÉIAS; Agrimony, Centaury,Holly, Walnut.

DESALENTO E DESESPERO; Crab Apple, Elm, Larch, Oak, Pine, Star of Bethehem, Sweet Chestnut, Willow.

PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA COM OS OUTROS; Beech, Chicory, Rock Water, Vervain, Vine.

Bôra começar o ano com o pé direito?

FELIZ NATAL E UM EXCELENTE 2012!!!!!!

Fique linda com Argila

Sempre digo que devemos estar bem por dentro, felizes que iremos automaticamente transparecer este nosso estado de espírito para fora, nos tornando lindas.

Mas.... atendendo a pedidos, resolvi escrever sobre algo prático, que se pode fazer em casa, não exige  tempo, tampouco experiência e o resultado nos deixa mais belas em poucos minutos. Como não poderia perder a chance, vou acrescentar uns óleos essenciais nas máscaras, pois estes intensificam os benefícios da argila e, assim ficaremos lindas por dentro e por fora.

Benefícios da Argila

ü  Elimina bactérias e tem efeito calmante;

ü  Favorece a reprodução celular integral, afinando e clareando a pele;

ü  Absorve toxinas e impurezas;

ü  Ativa a circulação;

ü  Elimina a oleosidade da pele;

ü  Nutrir a pele: suaviza e amacia.

Existem diversos tipos de argila.

ARGILA PRETA - A mais nobre de todas, também chamada de “lama vulcânica”. Tem ação anti-oleosidade, absorvente e anti-estresse, bastante usada como rejuvenescedora. Devido ao alto teor de alumínio e silício e baixo percentual de ferro, pode ser usado tanto para cosmética como para tratamentos de doenças.

ARGILA VERDE indicada para peles oleosas e com acne. Regula a produção sebácea e combate edemas do pós-operatório, de pH neutro, possui ação absorvente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante.

ARGILA ROSA indicada para as peles sensíveis e delicadas, é a mistura entre a argila branca e a vermelha. Possui ação desinfetante, suavizante e emoliente com propriedades cicatrizantes.

ARGILA CINZA indicada para peles oleosas e com manchas. Ajuda a eliminar as toxinas da superfície da pele e ativa a regeneração celular, remove células mortas e combate os radicais livres. É clareadora e levemente esfoliativa.

ARGILA BRANCA  indicada para peles sensíveis e desidratadas. Muito usada no tratamento de manchas. Absorve a oleosidade da pele sem desidratar, é suavizante e cicatrizante. Pode ser usada em todos os tipos de pele, especialmente nas expostas demasiadamente ao sol.

Os óleos essenciais entram para potencializar os benefícios da argila e variando os óleos temos diversos tratamentos para diversas ocasiões

Acne sugestão de óleos essenciais: hortelã pimenta, cipreste, gerânio, lavanda, Tea Tree.

Manchas sugestão de óleos essenciais: palmarosa , eucalipto, sândalo amiris, limão, vetiver

Olheiras sugestão de óleos essenciais: Cipreste e Gerânio.

Rejuvenescedora: esta vou deixar o link da maravilhosa Beatriz Yoshimura que foi a um programa de TV e explica como fazer esta máscara.

http://www.youtube.com/watch?v=qnc_1EkrPRY

Modo de Preparo:

Máscaras: dilua 6g de argila em 4g de água filtrada e 1 gota de óleo essencial diluído em uma base neutra de sua preferência

Base neutra (óleo vegetal, tintura de confrei, creme)

O rosto ou corpo deve ser higienizado antes de aplicar a máscara. Aplique e deixe agir por 20 minutos ou até que fique seca, dura.(Deve-se evitar contato com olhos, sobrancelhas e lábios) Retire com água fria ou morna. Finaliza com hidratante e/ou protetor solar.

Nem preciso falar que os óleos essenciais devem ser 100% puros e de origem confiável, NÃO É ESSENCIA!!!

A argila pode ser comprada em qualquer farmácia de homeopatia ou em casa de produtos naturais, assim como a base neutra.

Prontas para conquistar o mundo?