Sobrevivendo ao Inverno

Não é a toa que estou me mudando de SP para uma cidade mais quente, eu realmente não gosto de inverno. Estou convencida (será??!!) que meu “termostato”  veio quebrado e que sinto muito mais frio que qualquer outro ser humano. Para mim é uma época de adaptação constante para me manter aquecida e feliz.

Para aqueles que também sofrem com este tempinho mais ou menos, ou para quem conhece quem sofre, vou revelar meus segredos para “sobreviver ao inverno”.

Parte 1- A hora de acordar

Quando começa a esfriar eu já faço o meu spray estimulante com óleos essências e deixo do lado da cama. Para mim esta é a hora mais crítica do dia, então todos os esforços são necessários para conseguir sair da cama e começar o dia.

Spray com óleos essenciais

Utilizar a proporção 2/3 de álcool de cereal para 1/3 de água numa mistura a 2% de óleo essencial (pode ser até 4% mas lembre-se que eu estou acordando).

Fórmula estimulante

O.E Petitgrain ou Laranja Doce

O.E Alecrim**  (contra indicado para hipertensos, epiléticos e na gravidez)

O.E lavanda

Ainda na cama tomo todos os meus frequenciais ortomoleculares e meu floral de Bach, nos dias mais críticos, veja o que me faz sair por aí “límpida e faceira”:

Frequencias ortomolecular (produto Fisioquantic):

Corrector anergicum – energia de CuAuAg, além de ser um antibiótico natural, dá energia e tira aquela tristeza do dia de chuva, é um ânimo a mais.

Florais de Bach

Olive para o esgotamento e Hornbean para o cansaço com a rotina.

Parte 2. Banho para acordar

Eu não saio de casa sem ele, sem meu banho matinal não consigo nem dar bom dia ao porteiro. Além de me fazer acordar, é no antes, durante e pós banho que planejo o meu dia, faço as minhas mentalizações, afirmações e no frio, me previno contra todas as minhas ” ites” (rinite, sinusite).

Pingar no box do banheiro 1 ou 2 gotas de:

O.E Eucalipto- além de ajudar na respiração, abrir os pulmões (é expectorante, mucolítico e antisséptico pulmonar), ainda ajuda no sistema imunológico,        OU

O.E Hortelã Pimenta- Super estimulante, dá foco, concentração, além de ser expectorante, alivia sinusites e rinites alérgicas. (dá uma sensação de frescor, então prefiro usar no verão, mas..)** como é digestivo, abre ao apetite, não usar em hipertensos.

Depois de tudo isto, é tomar um belo café da manhã e já estou super pronta para mais um bom dia (mesmo que seja de chuva...rs).

Parte 3- O retorno do guerreiro.

Um banho de banheira ou um escalda pés relaxam e dão uma sensação de prazer e cuidado.

Banheira

Misturar 10 ml de óleo vegetal, 10 gotas de óleo essencial e diluir esta mistura em 1 colher de sopa de leite morno ou mel ( colher de chá) e misturar na água da banheira.

Escalda pés

Adicione 5 gotas de óleo essenciais diluídos em óleo vegetal e leite morno em uma bacia de água quente.

Sugestão de óleos essenciais( O.E):

O.E Bergamota – além de ajudar na frustação, ameniza a autocrítica, relaxa e diminui o apetite.

O.E Rosa- é o amor em forma de óleo essencial

O.E Camomila Romana –Calmante do sistema nervoso, ameniza o stress.

O.E Gengibre- bom para os pés, estimula a circulação.

Ou

Sinergia Calmante – (Terra Flor)

Parte 4. Prevenção ou contra ataque.

Com o inverno, logo aparece a gripe, dor de garganta, rinites e todas estas doenças chatas típicas desta época.

Melhorar o sistema imunológico

Himunalis(Fisioquantic) – floral quântico da Equinácea. Ajuda a restaurar o sistema imunológico, bom em casos de gripes, infecções respiratórias, etc.

Dor de Garganta/ Gripe

Cobre (em spray da Fisioquantic)- 10 borrifadas, 3 vezes ao dia

Corrector Anergicum ( Fisioquantic)- 15 gotas, 3 vezes ao dia.

Problemas respiratório

Manganês- Cobre ( spray ) ou Corrector Hipostenicum (gotas) ambos Fisioqunatic. - é usado para a regeneração do aparelho respiratório e para as mucosas das vias aéreas superiores e as mucosas do trato digestivo superior.

+ repetir indicação de dor de garganta e gripe;

Usar Sempre:

O coringa Oxyflower (Fisioquantic), chamo ele de coringa pois ajuda no tratamento de quase qualquer coisa, de queimadura a candidíase.

“Oxida as bactérias anaeróbias (responsáveis pela grande maioria das infecções bacterianas) todos os vírus e alguns parasitas. Além de oxigenar todo corpo. Quem trabalha com oxigenioterapia reconhece a força do Oxyflower Gel. Melhora dores musculares, articulares, fibromialgia, poderoso contra qualquer vírus, desde gripe, dengue, herpes, etc.” fonte: Fisioquantic

Além, é claro, de uma alimentação saudável e equilibrada.

Observação:

Todo tratamento natural é complementar. Consulte sempre o seu médico.

Este blog não tem qualquer conotação de prescrição.

Consulte sempre um terapeuta especializado, só ele pode te indicar o que é melhor para o seu momento, conhece os efeitos e contra indicações de cada produto.

A indicação de produtos se dá pela confiança que tenho e resultados apresentados em meu consultório, sem nenhum vínculo com a empresa.