Orgulho: Entre a Autoestima e a Arrogância

O orgulho, um traço complexo e multifacetado da psique humana, muitas vezes é retratado como uma qualidade positiva, associada à autoconfiança e à autoestima. No entanto, quando examinado mais de perto, o orgulho pode ter uma face sombria, repleta de consequências negativas e prejudiciais.

Inicialmente, é importante definir o orgulho como uma sensação de satisfação pessoal derivada da realização de algo considerado digno de reconhecimento. Este sentimento pode se manifestar de diversas maneiras, desde uma autoestima saudável até uma arrogância desmedida. Por exemplo, uma pessoa pode sentir orgulho ao alcançar uma meta importante, como concluir um projeto desafiador ou superar uma dificuldade significativa.

No entanto, o orgulho excessivo pode facilmente transmutar-se em arrogância e prepotência. Quando alguém se torna excessivamente orgulhoso, pode começar a menosprezar os outros e a desconsiderar suas contribuições e sentimentos. Esse comportamento pode levar a conflitos interpessoais e alienação social, pois a pessoa orgulhosa tende a se afastar daqueles que não atendem aos seus padrões ou expectativas.

Além disso, o orgulho exacerbado também pode dificultar o crescimento pessoal e profissional. Uma pessoa excessivamente orgulhosa pode se tornar resistente à crítica construtiva e relutante em admitir erros ou falhas. Isso pode criar um ciclo de estagnação, impedindo o desenvolvimento e a aprendizagem contínua.

Para equilibrar o orgulho e garantir que ele contribua positivamente para a vida de uma pessoa, é essencial cultivar a humildade. Um exercício eficaz para isso é a prática da gratidão. Regularmente, dedicar um tempo para refletir sobre as bênçãos e conquistas da vida pode ajudar a manter o orgulho sob controle e promover um senso de humildade e apreciação. Por exemplo, manter um diário de gratidão, no qual se anotam diariamente três coisas pelas quais se é grato, pode ser uma forma simples, mas eficaz, de cultivar a humildade e contrabalançar o orgulho.

Ademais, buscar feedback honesto e construtivo de amigos, familiares e colegas também pode ajudar a manter o orgulho em xeque. Estar aberto à crítica e disposto a reconhecer áreas de melhoria é fundamental para o crescimento pessoal e profissional. Portanto, ao invés de se apegar apenas aos elogios e reconhecimentos, é importante valorizar também as oportunidades de aprendizado e desenvolvimento que a crítica pode proporcionar.

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AUTOSSABOTAGEM – O INIMIGO OCULTO

A sabotagem, em muitos casos, não vem de outra pessoa, mas de nós mesmos!

Nos sabotamos sem perceber e isso pode prejudicar muito tanto nossa vida pessoal como profissional. Na maioria dos casos, é um movimento imperceptível que não desprendemos muita atenção mas que faz com que os resultados das nossas ações sejam o oposto do que planejamos. A autossabotagem pode vir disfarçada de muitos modos diferentes sendo, em alguns casos, necessário a ajuda de um profissional para identifica-la.

A terapia pode ajudar a reconhecer e a lidar com esses comportamentos negativos além nos permitir mudar nossos padrões de pensamento. Aqui estão três maneiras pelas quais a terapia pode ajudar a lidar com a autossabotagem:

Autoconsciência: A terapia pode nos ajudar a entender os padrões de pensamento e comportamento que estão nos sabotando. Com autoconsciência, podemos identificar as situações em que nos sabotamos e encontrar maneiras de mudar esses comportamentos.

Autoestima: A terapia também pode ajudar a melhorar a autoestima, permitindo que você tenha mais confiança em suas habilidades e escolhas. Com uma autoestima saudável, você será menos propenso a se sabotar e mais capaz de alcançar seus objetivos.

Apoio emocional: Por fim, a terapia pode oferecer um espaço seguro para desabafar, compartilhar preocupações e receber apoio emocional. Isso pode ser especialmente útil quando se trata de lidar com a autossabotagem, pois pode ser um processo desafiador e emocionalmente difícil.

Procurar ajuda seja de um terapeuta, de amigos ou familiares é um ato de coragem e pode levar a uma vida mais satisfatória e bem-sucedida. 

A NOSSA FORÇA OCULTA

Às vezes, a vida pode nos desafiar de formas inesperadas e nos fazer questionar nossa própria capacidade. Mas, acredite, você é mais forte do que imagina. Você já superou muitos obstáculos até aqui e é capaz de enfrentar tudo o que vier pela frente.

Acreditar em si mesmo é o primeiro passo para alcançar qualquer objetivo. É a confiança em suas próprias habilidades e potencialidades que o impulsiona a seguir em frente, mesmo quando as coisas parecem difíceis. É acreditar que você é capaz de superar qualquer desafio, por maior que ele seja.

Então, quando sentir-se inseguro ou com medo, lembre-se de olhar para dentro de si e encontrar a força que está lá. Você é uma pessoa incrível, com talentos únicos e uma resiliência surpreendente. Acredite em si mesmo e permita-se brilhar.

Vamos juntos nessa jornada de autoconfiança e autodescoberta. Acredite em si mesmo e conquiste tudo o que você deseja. 

 

Nem 8 nem 80...

Flexibilidade é um tema complicado. Primeiro que existem diversos modos que podemos ser inflexíveis ou flexíveis e várias maneiras de encará-los.

Conversando com uma pessoa com os seus 17 anos, todo confuso com qual carreira profissional seguir, confirmei mais uma vez ( de dezenas) como é difícil planejar o futuro quando temos somente 17 anos. Hoje tenho 35 anos e posso afirmar: Quanto mais novos nós somos, mais achamos que sabemos de tudo e quanto mais velhos, mais temos certeza que não sabemos de nada. Ajuda dos Florais? Wild Out para os que estão com dúvida em seu caminho.

A flexibilidade em lidar com situações, em aprender com o erro sem a auto punição, vêm não só com a idade, mas com o auto conhecimento. Eu costumo dizer que devemos nos tratar como tratamos os nossos melhores amigos, nos elogiando sempre quando merecido e dando as broncas quando necessário mas sempre com uma pitada de carinho, de compreensão. Quando sinto a autocrítica muito grande e a inflexibilidade perante a vida, peço ajuda do Floral de Bach Rock Water e ao óleo essencial Manjerição e Funcho.

Outra forma de aprendizado é com a vida. Sou uma pessoa criativa e sonhadora e quando preciso de ajuda para me trazer de volta à vida real, me enraizar de volta ao planeta terra, faço um creminho com o óleo essencial Vetiver e tomos as gotinhas milagrosas do Floral de Bach Clematis.

Assim como necessitamos de flexibilidade em nossas emoções. O ser humano é um ser complexo, ninguém (ou quase) é inteiramente bonzinho ou o diabo em forma de gente. Existem sim as psicoses, mas isto já é outro assunto. Por mais bonzinho que você tente ser, uma hora você irá estourar, perder a compostura... e quer saber? Está tudo bem...pratique o auto conhecimento, saiba quais são suas limitações e tente superá-las e se em um dia, ou em determinadas situações você não agir como de costume, se perdoe, peça perdão... está tudo bem.

Dica: Aromatizadores com óleos essenciais- Auto Estima

Sempre me perguntam sobre como utilizar os óleos essenciais e onde comprá-los, uma forma interessante e que atende aos fins terapêuticos são os aromatizadores de ambiente.
O importante é ter a certeza que os produtos são de origem 100% segura e que são utilizados óleos essenciais 100% naturais.

Dica da semana:

AROMATIZADOR DE AMBIENTE - AUTO ESTIMA 120 ML
Uma combinação de óleo essenciais e vibracionais especialmente elaborada, que resgata seu brilho interior, a autoconfiança e autoestima para realizar de forma essencial e natural. A cor vermelha traz movimento, é energizante e estimulante, ajudando na autoestima. Produto com fins terapêuticos.

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E lembre-se: EU sou VOCÊ

Já teve aquela sensação de que conhece uma pessoa há anos, minutos depois de conhecê-la?

Eu acredito em energias semelhantes que se reconhecem e se reconfortam, entrando em uma mesma sintonia. Mais que isto, acredito que energias semelhantes se atraem. Conhece aquele velho ditado em que se diz “diga-me com quem andas que te direi quem és”? (Será??) Na dúvida, cuidado caso não esteja satisfeito com os seus “pares” na vida.  

Porém, a boa nova é que energia se renova, muda, basta se cuidar.

Filosofia a parte, trago um estudo cientifico em que mostra que o nosso cérebro sente empatia por nossos entes queridos (amigos, família,...) a ponto de confundir como parte de nós mesmos.

“E desde então, sou porque tu és
 E desde então és
 sou e somos...
 E por amor
 Serei... Serás...Seremos...” (Pablo Neruda)

Texto  retirado de : http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=voce-eu-somos-um&id=9203

Usando neuroimagens, cientistas descobriram que nosso cérebro usa os mesmos "canais" quando pensamos em nós mesmos e quando pensamos em pessoas que nos são caras, como cônjuges, companheiros e amigos.

"Com a familiaridade, outras pessoas se tornam parte de nós mesmos," diz James Coan da Universidade da Virgínia.

"Nosso self inclui as pessoas de quem nos sentimos próximos. Em outras palavras, a nossa autoidentidade é amplamente baseada em quem conhecemos e com quem simpatizamos," completou.

Você e eu somos um

Coan e seus colegas submeteram voluntários a exames de ressonância magnética de seus cérebros durante experimentos nos quais havia a ameaça de receber choques elétricos leves - os choques podiam ser dirigidos ao próprio voluntário, a um amigo ou a um estranho.

Como esperado, quando o risco de choque é para si mesmo, as regiões do cérebro responsáveis pela resposta à ameaça - a ínsula anterior, putâmen e giro supramarginal - tornaram-se ativas.

Quando a ameaça de choque era feita a um estranho, essas regiões do cérebro apresentaram pouca atividade.

Contudo, quando a ameaça de choque é feita a um amigo, a empatia entra em ação: a atividade cerebral dos participantes mostrou-se essencialmente idêntica à atividade apresentada quando a ameaça era a eles próprios.

"A correlação entre o self e o amigo foi incrivelmente semelhante," disse Coan. "Os resultados mostram a notável capacidade do cérebro de modelar o self aos outros; que as pessoas próximas de nós tornam-se uma parte de nós mesmos; e que isto não é apenas metáfora ou poesia, é algo muito real.

"Literalmente, estamos sob ameaça quando um amigo está sob ameaça. Mas não é assim quando um estranho está sob ameaça," concluiu o pesquisador.

Para sentir a dor dos estranhos, parece então que a empatia não é suficiente, talvez devendo entrar em ação um sentimento mais poderoso: a compaixão

Essa tal Prosperidade

Se o significado da palavra prosperar é fácil para todos. O progredir parece ser uma incógnita para muitas pessoas.

Formulas mágica e rápidas seriam bem vindas, mas a verdade é que muito trabalho e esforços devem ser apreendidos atrás desta cobiçado palavra. E não estou falando somente da questão financeira. O evoluir como pessoa, agregar conhecimento também segue esta mesma tendência ao processo lento do descobrimento.

Olhando para o sucesso alheio, nos esquecemos que a vida é feita do passo- a- passo. Nem sempre as coisas acontecem no nosso tempo, e saber compreender o próximo passo a ser dado e ter paciência -trabalhando a ansiedade ou impulsividade,-é importante para sermos tudo que podemos ser.

O primeiro passo e, acredito ser o principal, é o auto conhecimento. Saber quem você é, se amar com todos os seus defeitos e qualidades, é importante para a evolução. Assim como detectar as suas limitações, só assim poderá estudar, aprender, praticar e se precaver para que ela não te atrapalhe. Aceitar e amar também os seus obstáculos, pois ele também faz parte de você.

Para falar sobre prosperidade, temos que abordar objetivos. Quem não sabe o que quer, qualquer coisa serve, ou não?

Com o auto conhecimento e uma auto estima elevada, o próximo passo é acreditar em seus objetivos.  Sonhar com eles, sentir, vivenciá-los. Já ouviu falar em pensamento positivo? Pois é... Uma vez perguntaram na fila de uma lotérica quem dali já havia feito planos mirabolantes e elaborados sobre o que faria se ganhasse na loteria, não teve uma pessoa que não havia sonhado acordado. Nosso cérebro não para de funcionar mesmo, ao menos dê um estímulo positivo, que te faça lembrar que você pode e qual o seu objetivo.

Planeje o que você quer. Com planejar eu não falo somente das coisas boas, mas também das possíveis consequências ruins. CUIDADO COM SEUS DESEJOS, ELES PODEM SE TORNAR REALIDADE.

Organize-se e tenha metas a serem alcançadas no processo. As metas mais curtas quando são atingidas, nos dão uma sensação boa e um “gás” para continuarmos em busca do objetivo.

Comemore as pequenas conquistas. Não deixe para viver a vida e sentir-se feliz no final. O caminho é importante para o aprendizado e faz parte da sua vida, sua história. E lembre-se não existe fracasso, apenas aprendizado.

Mudar pensando ou pensar mudando? Auto Valorização

Já pensou em quantos conceitos prontos você guarda com você? Aqueles herdados pelos nossos  familiares, pais, avós irmãos, tios... A primeira vez que ouvi sobre isto logo me lembrei de como a minha mãe me chamava a atenção quando eu era nova e como,na época já adulta, eu chamava a minha própria atenção quando fazia algo em que eu não estava 100% contente. De fato, estudos realizados em faculdades de psicologia descobriram que o comportamento humano é formado quase totalmente de hábitos.

Será que estes velhos padrões já não “saíram de moda”? E se junto com a bronca viesse um “mais essa menina não sabe fazer nada”? Com certeza isto afetaria a minha auto-estima negativamente e, continuaria me afetando até o dia em que eu mudasse o meu modo de pensar, remodelasse o meu pensamento nestas situações.

Outra experiência interessante sobre como os nossos pensamentos agem em nossa ação e emoção é pedir para alguém não pensar na cor amarela e verificar qual a primeira cor que a pessoa pensou.

Nosso cérebro é uma máquina que registra todas as nossas emoções e sentimentos em cada momento.

No nível CONSCIENTE pensamos, analisamos, raciocinamos e decidimos todos os acontecimentos e fatos que julgamos confiável e verdadeiro e eliminamos o restante. Porém o INCONSCIENTE é a sede de nossas emoções, dos instintos, memória, recalques e hábitos, é o que mantém o nosso corpo funcionando automaticamente, ele guarda a memória de TUDO o que ocorreu e está ocorrendo em sua vida, não faz escolhas, ele simplesmente aceita.  

O SUBCONSIENTE faz o que o CONSCIENTE lhe manda fazer, seja construtivo ou destrutivo.

Já contou quantas vezes você se elogia por dia e quantas vezes dá bronca em você mesmo? Qual a informação que você está passando para o seu INCONSCIENTE?

Vamos mudar isto? Vamos usar um exercício rápido e fácil de PNL que utiliza a técnica de moldagem.

Exercício para auto valorização.

Na próxima semana elogie-se quando fizer algo bom para si, quando se tratar bem, quando for tolerante e carinhoso consigo mesmo. Elogie e agradeça à sua memória quando lembrar-se de algo que havia esquecido, recompense-se pelos pequenos atos de amor que fizer por você mesmo. No final verá que quanto mais se elogia, mais quer se tratar bem.

Ajuda dos Florais de Bach: Larch, White Chestnut e quem sabe um Chestnut Bud...

AME-SE e o mudo te amará!

ATENÇÃO: Consulte sempre um terapeuta especializado.

Toda terapia natural é complementar.