Restrição a Lactose melhora a Síndrome do Intestino Irritável

As reações adversas dos alimentos são conhecidas de muitos, desde um simples inchaço a cólicas fortes e náuseas. Uma alimentação diversificada e saudável e exercícios físicos podem ajudar na conquista de uma boa digestão, porém muitas vezes o sintoma apresentado tem causa psicossomática, ou seja, é o reflexo no organismo de perturbações emocionais como a ansiedade, o estresse, a irritabilidade, tristezas, entre outros.

Uma destas doenças com este tipo de causa é a Síndrome do Intestino Irritável (SII). Alguns dos sintomas característicos são cólicas que passam e voltam, inchaço, gases e  crises alternadas de diarreia e prisão de ventre.

O diagnóstico da síndrome leva em conta os sintomas detectados e é feito por exclusão, sendo muito importante diferenciar a síndrome do intestino irritável de uma doença orgânica, que exige cuidados médicos específicos.

Recente pesquisa realizada pela  Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) mostra que a exclusão de lactose causa melhora em pacientes com a Síndrome de Intestino Irritável. Segundo a nutricionista Marília Pinheiro César, responsável por este estudo, o objetivo principal era "avaliar se a dieta com restrição de lactose gera melhora dos sintomas em todos os pacientes com SII ou somente naqueles que possuem má digestão de lactose diagnosticada".

Os pacientes estudados foram separados em dois grupos:: aqueles com apenas a SII e os que apresentavam, além da SII, uma má digestão de lactose diagnosticada. Em todos os 81 pacientes foi realizado o exame para diagnosticar a má digestão de lactose. Após esse processo, foi aplicada uma dieta com restrição de lactose em todos os envolvidos na pesquisa. A partir disso, foi avaliado se havia alguma melhora com a inserção da dieta.

O acompanhamento médico dos pacientes foi capaz de comprovar que ambos os grupos com SII, tanto os com má-digestão de lactose e os que digeriam a lactose obtiveram algum tipo de melhora com a dieta de restrição de lactose.

Segundo o médico Flavio Steinwurz 70% da população acima dos 60 anos já desenvolveram certo nível de intolerância à lactose.

Além de uma dieta restritiva a lactose, uma alimentação rica em fibras e evitar alimentos com excesso de açúcar e conservantes, o lado emocional deve ser cuidado.

É importante  identificar o sentimento que gerou tais sintomas físicos e trabalhá-los com um terapeuta de sua confiança.

Ajuda das terapias Naturais

Aromaterapia

Óleo essencial de Lavanda (Lavandula officinalis)- acalma, relaxa e tranquiliza. Cria uma atmosfera segura. Excelente para aliviar insônia, tensão, cansaço ou depressão. Considerado o “coringa” da aromaterapia  e um dos poucos que pode ser utilizado diretamente na pele.

Terapia Ortomolecular (Saúde Quântica)

 Azianon: Harmonizador do trato digestório e do equilíbrio do ph. Auxilia no desbloqueio dos processos de eliminação de toxinas.

Calmallis: Relaxante do  sistema nervoso, Sedativo, ajuda nas crises emocionais, ansiedade

Obs: procure sempre um terapeuta ou profissional especializado.

Toda terapia natural tem caráter integrativo a outras práticas, consulte sempre o seu médico.

Mais sobre:

Marilia Pinheiro César iniciou sua pesquisa em 2010, pensando em "melhorar a qualidade de vida e o tratamento dietoterápico aplicado aos pacientes com SII". O período de recrutamento de pacientes foi de maio de 2010 até junho de 2011 e, após análise de resultados, a dissertação de mestrado Efeito da dieta com restrição de lactose em pacientes com síndrome do intestino irritável foi defendida em abril de 2013. A pesquisa contou com a orientação de Adérson Omar Mourão Cintra Damião.

Fonte:  www.uol.com.br/saude