Nem 8 nem 80...

Flexibilidade é um tema complicado. Primeiro que existem diversos modos que podemos ser inflexíveis ou flexíveis e várias maneiras de encará-los.

Conversando com uma pessoa com os seus 17 anos, todo confuso com qual carreira profissional seguir, confirmei mais uma vez ( de dezenas) como é difícil planejar o futuro quando temos somente 17 anos. Hoje tenho 35 anos e posso afirmar: Quanto mais novos nós somos, mais achamos que sabemos de tudo e quanto mais velhos, mais temos certeza que não sabemos de nada. Ajuda dos Florais? Wild Out para os que estão com dúvida em seu caminho.

A flexibilidade em lidar com situações, em aprender com o erro sem a auto punição, vêm não só com a idade, mas com o auto conhecimento. Eu costumo dizer que devemos nos tratar como tratamos os nossos melhores amigos, nos elogiando sempre quando merecido e dando as broncas quando necessário mas sempre com uma pitada de carinho, de compreensão. Quando sinto a autocrítica muito grande e a inflexibilidade perante a vida, peço ajuda do Floral de Bach Rock Water e ao óleo essencial Manjerição e Funcho.

Outra forma de aprendizado é com a vida. Sou uma pessoa criativa e sonhadora e quando preciso de ajuda para me trazer de volta à vida real, me enraizar de volta ao planeta terra, faço um creminho com o óleo essencial Vetiver e tomos as gotinhas milagrosas do Floral de Bach Clematis.

Assim como necessitamos de flexibilidade em nossas emoções. O ser humano é um ser complexo, ninguém (ou quase) é inteiramente bonzinho ou o diabo em forma de gente. Existem sim as psicoses, mas isto já é outro assunto. Por mais bonzinho que você tente ser, uma hora você irá estourar, perder a compostura... e quer saber? Está tudo bem...pratique o auto conhecimento, saiba quais são suas limitações e tente superá-las e se em um dia, ou em determinadas situações você não agir como de costume, se perdoe, peça perdão... está tudo bem.

ANSIOLÍTICOS, UMA ABORDAGEM ATUALIZADA- por Miguel Galli

A busca pela tranquilidade perdida através de medicamentos alopáticos, os conhecidos antidepressivos ou ansiolíticos, passa por caminhos perigosos e muitas vezes de difícil retorno !

Uma leitura atenciosa da bula de qualquer um deles, especificamente dos “Efeitos Colaterais” deveria ser um estímulo poderoso para uma mudança radical de foco ou a busca por amparo em tratamentos que não colocassem em risco a saúde mental e física do usuário, mesmo que isto soe como contrassenso, é um fato concreto e assustador.

E as notícias são cada vez piores!

Em recente investigação da Universidade Emory em Atlanta nos Estados Unidos, descobriu-se que o uso constante deste tipo de medicamento estreita perigosamente os vasos sanguíneos, notadamente a artéria carótida em até 5 % de sua espessura original. O estudo foi realizado com 500 americanos adultos que utilizavam antidepressivos diversos, demonstrando um alerta evidente para prováveis casos de AVC ou infarto do miocárdio, principalmente em homens sob tratamento antidepressivo com estas substâncias.

Os dados foram apresentados na reunião anual da American Cardiology Society de 2011 mas por motivos comerciais óbvios não teve a divulgação merecida. Em comunicado a imprensa, o líder do estudo Amit Shaha, explicou que a interação de duas substâncias químicas cerebrais, a serotonina e a noradrenalina com antidepressivos e ansiolíticos diversos causa esta constrição vascular, diminuindo o fluxo de sangue para os órgãos e elevando a pressão arterial, sendo alto o fator de risco para a aterosclerose.

Observa-se também o aumento de peso entre muitos usuários de antidepressivos, e nos indagamos com base neste estudo se todo o sistema linfático também não sofre com esta interação químico/hormonal, já que é uma delicada rede de vasos capilares, bem menores por natureza que veias e artérias, também afetadas.

Quando voltamos os olhos para crianças e adolescentes usuários destes medicamentos, os resultados são ainda mais assustadores. A Citizens Comission on Human Rights Internacional relata que a nível mundial:

- 20 Milhões de Crianças no Mundo tomam antidepressivos receitados pelo seu médico;

- A cada 8 horas nasce um bebê no mundo com defeitos ocasionados porque a mãe usava antidepressivos durante a gestação;

- Toda a semana uma criança entra em coma no mundo devido ao uso de psicotrópicos /drogas psiquiátricas;

- Todos os meses morrem no mundo 4 crianças em razão dos efeitos colaterais ocasionados pelas drogas psiquiátricas;

- No mundo, toda semana uma criança comete suicídio por efeito atribuído ao uso de antidepressivos.

Diante destes dados negativos todos, e outros estudos atuais alertando médicos e usuários que não caberiam em todas as páginas desta revista, torna-se urgentíssima a necessidade de divulgação dos resultados positivos com estes pacientes através do uso da terapia quântica frequencial, baseada em moduladores e biofatores de órgãos e sistemas humanos, funcionando como verdadeira biblioteca de informações disponíveis para o reequilíbrio fisiológico, mental, psicológico e emocional do organismo humano. 

Sem resíduos químicos, sem interações medicamentosas ou hormonais. A resposta positiva da reposição vibracional correta funciona em ressonância com as frequências originais do sistema nervoso central ou do cérebro e todas as suas regiões, varia em função da bio-receptividade individual, mas todos os resultados são felizes em seu objetivo de sanar a depressão, falta de motivação e síndromes mais complexas como bipolaridade, síndrome do pânico, TDAH ou outros transtornos de origem central.

É fundamental analisar todo o sistema digestivo do paciente, cada profissional dentro de sua abordagem específica. Pesquisas sobre o eixo cérebro-intestino mostram-se bastante promissoras e evoluem para uma comprovação definitiva desta interação. 

Sendo o intestino identificado atualmente como “nossa maior glândula endócrina”, e produtor de grande quantidade de neurotransmissores cerebrais, pode originar daí vários quadros de alterações emocionais e psicológicas. Cérebro e intestino estão biológica e quanticamente conectados e compartilham funções.

Dentre as muitas interações e sinergias conseguidas com biofatores, moduladores e indutores frequenciais, resultados excelentes tem sido obtidos com a nova linha “Fisiotox” na drenagem e reequilíbrio emocional e psicológico de pacientes, evidenciando Neurotox, Psicodren e Tonicotox.

Em nome de todos os amigos médicos, terapeutas e profissionais da área da saúde, nossa gratidão pela disponibilidade desta abordagem; revolucionária, limpa e providencial.

Fonte : Revista Saúde Quântica / http://www.revistasaudequantica.com.br/

Projeto emagrecer II: planta medicinal

Nas minhas últimas férias fui ao Uruguai e tive o prazer de conhecer a herborista Marión Aguillera, além de muito simpática ela é conceituadíssima em plantas medicinais. No final de nossa conversa, eu pedi a indicação de alguns chá para trazer para o Brasil e aproveitar todas as propriedades. Como toda mulher e, ainda mais com a proximidade do verão e morando na praia, pedi uma indicação sobre um chá para emagrecer, a sugestão foi MARRUBIO.

Ficha Técnica

O Marrubio é uma planta que cresce em matas e é muito comum na Espanha e em toda a península ibérica, é muito bom para tudo relacionado ao estômago, trato digestivo, vesícula biliar e fígado. Por suas propriedades digestivas, diuréticas e depurativas é muito usado para ajudar na perda de peso, desintoxicar e acompanhar uma dieta.

Propriedades:

• Tem propriedade colagogo  e sabor  amargo que é um bom estimulante do fígado, ajudando a secreção biliar.

• Diurético: ajuda a eliminar líquidos excessivos acumulados no corpo;

• Ajuda a tratar distúrbios do trato geniturinário, como cistite;

• Tem propriedades digestivas, utilize depois das refeições para ajudar na digestão ou em caso de indigestão.

• É calmante e expectorante, proporcionando benéfico nos casos de doenças do aparelho respiratório. É particularmente indicado na bronquite, gripe, asma, catarro, catarro congestionado, etc

• Rico em sais de potássio, que tem um leve efeito diurético e é um bom aliado na eliminação de toxinas, dietas e perda de peso.

• antiarrítmica: por isso é usado em casos de taquicardia e arritmias cardíacas.

Modo de preparo: Ferva 1litro de água e adicione 1 colher de chá de Marrubio ou 1 colher de café para uma xícara. Deixe ferver por cerca de 3 minutos e desligue. Deixe descansar por alguns minutos e coe. Tomar duas ou três xícaras por dia 10 minutos após as refeições.

Não esqueça de uma dieta equilibrada e de fazer exercícios todos os dias.

Precauções: não utilize na gravidez. Como todo chá não deve ser tomado por período muito longo.

Material meramente informativo, não sendo uma indicação médica.

Bibliografia:

http://www.plantas-medicinales.es

Aplicativo Aromaterapia

A By Samia ( agora eles tem o Instituto Samia Maluf de Aromaterapia!!!) lançou um aplicativo contendo informações sobre 30 óleos essenciais.

A aromaterapia é incrível, mas tem que tomar muito cuidado na hora da utilização dos óleos essenciais, pois sem o conhecimento necessário pode fazer mais mal do que bem. Mas, como a comercialização é livre e brasileiro se automedica mesmo, nada melhor do que um instrumento que possa te ajudar na escolha do óleo essencial e sanar suas dúvidas sobre contra indicações e modo de utilização.

Fica a dica; o meu aplicativo já está instalado no meu celular.

http://galeria.fabricadeaplicativos.com.br/top30aromaterapia#gsc.tab=0

Dor de garganta- Tratamento Natural

Fazia tempo que eu não tinha dor de garganta, mas esta foi forte e estava sem meus armamentos de sempre, então tive que colocar meus conhecimentos em prática. Como a dor era forte fiz de tudo um pouco e coloco aqui o que mais me foi útil.

Atenção: persistindo os sintomas, procure um médico!!!  

O que é a dor de garganta

A faringite, coloquialmente chamada de dor de garganta, é uma inflamação dolorosa na faringe. Também pode ocorrer simultaneamente infecção das amídalas. A principal causa da dor de garganta é infecção, a qual 90% é viral e o restante bacteriana. (fonte: wikipédia).

Entendendo as causas emocionais...

Louise Hay é especialista em metafísica e em tratamentos de males físicos através de causas mentais. Segue a explicação dela para este sintoma:

A via da expressão. Criatividade sufocada. Medo. Emoções Reprimidas.

Meu armamento de sempre:

Começou a pegar a garganta ou sinto que vai vir um resfriado, já pego o meu Cobre e o Corretor Anergicum, ambos da Fisioquantic.

Gosto dos produtos da Fisioquantic, primeiro porque confio na marca, já uso e recomendo aos meus clientes faz tempo e sempre me dá bons resultados, além de é claro, mesmo nos produtos como o Cobre, eles também adicionam a energia ou frequência do mineral.

O Cobre é um potente anti-inflamatório natural, e o Corretor Anergicum (frequência), além de me dar um “up” para começar ou continuar o dia, ainda atua como um antibiótico natural.

Só que desta vez, eu não tinha o Cobre a mão, então o jeito foi procurar outros tratamentos naturais.

Salvadores da vez:

1)    Gargarejo com Óleo Essencial de Tea Tree e Palmarosa e Rescue@

Eu amo aromaterapia, mas como uso sempre para os males emocionais, me esqueço de que os óleos essenciais são poderosos para tratar o físico.

Palmarosa: antisséptico, regenerador celular, antivirótica. Emocional: Estimula a criatividade, acalma as emoções auxilia a superar mágoas. Ensina a agir com suavidade e flexibilidade.

Tea Tree: É o limpa- tudo da aromaterapia, entre outros ele funciona como bactericida, fungicida, cicatrizante, antisséptico, antiviral, e o mais importante ajudar o sistema imunológico a prevenir e combater doenças infecciosas, ativando os leucócitos (glóbulos brancos) a formar uma defesa contra organismos invasores.

Rescue (Floral de Bach): é a essência Floral do resgate, do socorro e que nos ajuda nos momentos de mal estar.

Como fazer

1 gota de cada óleo essencial, misturar a 1 colher de leite. Misturar em 1 copo de água quente e 4 gotas de Rescue@ e fazer o gargarejo 2 vezes ao dia.

Obs: normalmente eu faço o gargarejo somente com tea tree mas o palmarosa “apareceu” na minha mão, adicionei e gostei bastante do resultado. Já tinha feito com gerânio, mas acho que gostei mais do resultado com palmarosa.

2)    O santo Gengibre**

Gengibre é bom para tudo e ajuda que é uma beleza na dor de garganta.

Eu como não costumo tomar remédio alopático (nada contra, mas podendo evitar...), precisava de algo que fizesse a dor desaparecer naquele exato instante para eu conseguir me focar no tratamento.

Pedaços: mastigar as lascas de gengibre ajuda a aliviar a irritação na garganta. (dá uma ardência no início, mas mascara a dor).

No suco: tem ação anti-inflamatória. Coloque pedaços de gengibre no suco natural de sua preferencia e bata no liquidificados.

** use com cautela e fica atento as contra indicações.

3)    Mel e Canela

Vide post Tratamento com Mel e Canela

Junte a isto muito descanso, carinho do marido e comidinha saudável e já estou de volta a luta.

Gentileza gera gentileza

Quantas vezes você já se pegou “gritando” com você mesma por um pequeno erro ou por uma coisa que saiu errado? Somos educados a sermos gentis e ter compaixão com o próximo, mas quando tratamos a nós mesmos, a autocrítica e a autopunição parecem ser os mais recorrentes.

Esta falta de auto compaixão pode ocasionar diversos fatores, tanto físico, como o stress, como emocional como tristezas, ansiedade e até depressão.

Ficar remoendo algo por dias, se contorcendo por algo que já passou e se culpando por algo que não deu certo, pelo comportamento inadequado de um filho, procurar por mais um argumento de uma discussão antiga, além de não adiantar em nada, ainda te deixa mais infeliz e desfocada no principal: aprender com a experiência, tentar melhorar, se perdoar e seguir em frente.

Os que são atingidos por esta autotortura são todos, desde a mães desejosa por ser uma boa mãe – aos olhos dos outros-, os adolescentes, mulheres, homens e idosos.

Novas pesquisas realizadas em uma universidade nos EUA mostra como o estresse se acumula facilmente ao longo do tempo e como um fator estressor aparentemente pequeno - como enfrentar o trânsito diariamente, discutir com o filho por uma festa que foi negada - pode afetar a saúde de uma pessoa caso ela não consiga lidar com estas situações.

Dica das Terapias Naturais

Para aprender a se tratar melhor, separe alguns minutos do dia para conversar com você mesma na frente do espelho. Peça desculpa a você mesma pelas falhas, ressalte as qualidades, as boas atitudes, se parabenize pelas pequenas coisas do dia e tente “intermediar” uma trégua entre a sua autocrítica e a autocompaixão.

Florais de Bach

Muitos, vários... Nestes casos os florais trabalham se adequando ao seu ritmo de mudança, te alertando para o que está fazendo errado, mas não sem antes te dar a força necessária para a mudança.

Um pequeno exemplo:

O Rock Water é o remédio que o Dr. Bach encontrou para aquelas pessoas que são muito estritas na sua maneira de viver. São severos donos de si mesmo. Desejam estar sãos, ser fortes e ativos e farão qualquer coisa que acreditem que os possa manter assim. Esperam ser o exemplo que cative os outros para que depois imitem as suas ideias e como resultado se tornem melhores.

O Pine para quem se culpa sempre a si mesmo. Mesmo quando vão bem, pensam que poderiam ter feito melhor e nunca estão satisfeitos com os seus esforços e com os seus resultados.

O Holly é chamado o remédio do amor universal, pois permite a expressão do amor. Esta essência ajuda-nos a viver em harmonia interior irradiando amor.

Aromaterapia

Com a aromaterapia, pediria a ajuda dos óleos essenciais cítricos, para nos dar um pouco mais de leveza e alegria em nossas vidas.

Aromaterapia- matéria da revista Claudia

Tenho esta revista em consultório. A matéria é antiga, sucinta mas vale a pena.

De tanto me pedirem, coloco no blog

Aromaterapia: como essências corretas podem trazer benefícios à sua vida

Como o aroma de flores, ervas e até frutas podem trazer melhorias ao seu dia a dia, manter o equilíbrio e até aumentar o apetite sexual

Publicado em 21/05/2012

Edição: MdeMulher

Manter um vaso com rosas ou lírios frescos perto da cama aumenta o relaxamento e o bem-estar. A substância, responsável pelo perfume, estimula o organismo a liberar endorfina, hormônio que produz sensações de prazer. "Não é à toa que o aroma das rosas está ligado ao amor e à alegria e o dos lírios à receptividade", comenta a especialista em essências florais Ruth Toledo, de São Paulo. Os aromas percorrem um longo caminho no organismo. Passam pelo sistema nervoso central e pelo sistema límbico, que controla as emoções. Por isso são capazes de produzir sensações de bem-estar.

Os médicos do Columbia Presbyterian Hospital, de Nova York, decidiram usar o olfato a favor de seus pacientes. Eles fizeram uma experiência com quem havia enfrentado uma cirurgia cardíaca. "Perfumamos o quarto com essência de coco", relata Mehmet Oz, o cirurgião responsável. "Eles ficaram mais relaxados, o que diminuiu o estresse pós-operatório e facilitou o restabelecimento." Para quem quer experimentar os benefícios da aromaterapia, uma boa alternativa são os travesseiros recheados com ervas.A medida só não é recomendável a quem tem alergia.

Conheça outros aromas e seus efeitos:

Canela: Além de servir como estimulante, mantendo o usuário mais atento, o aroma da canela serve como excelente afrodisíaco, perfeito para apimentar qualquer relacionamento. Conservar velas aromáticas ou óleos essenciais pela casa deve manter o clima sempre em alta.

Alecrim: Para quem espera por energias positivas e coisas boas dentro de casa, a essência de alecrim é a alternativa mais do que indicada. Perfeito para aumentar o bom humor das pessoas, a erva de perfume adocicado ainda proporciona melhoras ao couro cabeludo.

Lavanda: Sabe aquele dia que você comeu demais, está indisposto e o sufoco não passa? Óleos com essência de lavanda são ótimas alternativas para melhorar o seu estado. Além de digestivo, o perfume melhora o bem-estar do indivíduo. O cheiro de lavanda ainda melhora o sistema imunológico, fortificando as defesas do corpo.

Camomila: a vovó já dizia, nada melhor do que um chá de camomila para acalmar os nervos e as tensões. Em se tratando da essência o efeito é o mesmo. O doce aroma da camomila melhor o bem-estar, alivia o estress e deve garantir uma boa noite de sono para quem sofre de problemas como insônia.

Laranja: Vai receber os parentes no final de semana ou simplesmente quer ficar pronta para a badalação? Óleos essenciais de laranja estimulam a criatividade, a força física e o desempenho das pessoas, perfeito para quem vai enfrentar uma maratona trabalhosa ou precisa do máximo de energia possível.

Gengibre: Desde os primórdios povos orientais têm usado o gengibre como um fortificante, com o aroma não é diferente. Perfeito para dar  aquela animada durante a manhã, o gengibre é mais do que indicado para quem vai ficar estudando até tarde ou está trabalhando há bastante tempo.

Eucalipto: Quer manter o equilíbrio constante e ainda manter a respiração funcional? Nada mais indicado do que perfume de eucalipto para isso. A essência revigora o organismo e ainda serve como poderoso descongestionante.

http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/aromaterapia-saiba-como-essencias-corretas-podem-trazer-beneficios-sua-vida-685515.shtml